A bursite trocantérica, ou bursite no quadril, é uma das causas mais comuns de dor na região lateral da coxa. Ela ocorre quando a “bursa” — uma pequena bolsa cheia de líquido que serve como amortecedor entre o osso (fêmur) e os tendões — fica inflamada. Essa condição causa uma dor aguda na lateral do quadril, que muitas vezes piora ao deitar de lado, ao levantar de uma cadeira ou após caminhar por algum tempo.
Causas mais comuns:
Atividades de impacto repetitivo: Corridas, caminhadas longas ou subidas de escadas podem sobrecarregar a região.
Fraqueza muscular: A falta de força nos músculos glúteos (especialmente o glúteo médio) pode alterar a forma de andar e sobrecarregar a bursa.
Pressão prolongada: O hábito de dormir sempre do mesmo lado ou permanecer sentado por longos períodos em cadeiras inadequadas.
Traumas diretos: Uma queda ou pancada forte na lateral do quadril pode iniciar o processo inflamatório.
Problemas de postura: Desequilíbrios na pelve ou diferença no comprimento das pernas podem aumentar o atrito na região.
Quando procurar um ortopedista?
Se a dor na lateral do quadril for persistente, não melhorar com o repouso e começar a interferir na sua qualidade de sono ou na sua capacidade de caminhar sem mancar, é fundamental buscar uma avaliação médica. O diagnóstico correto é essencial para diferenciar a bursite de outros problemas, como a artrose ou lesões de tendão.
Conclusão
Com orientação médica, o tratamento foca em desinflamar a bursa e corrigir a causa do problema. Fisioterapia para fortalecimento específico dos músculos glúteos, exercícios de alongamento e ajustes na postura são fundamentais. Corrigir os hábitos, como a forma de dormir e a prática de atividades físicas, é a chave para aliviar a dor de forma duradoura e prevenir que a bursite retorne.
