A entorse de tornozelo é uma das lesões ortopédicas mais frequentes, acontecendo quando os ligamentos que estabilizam a articulação são esticados ou rompidos devido a um movimento brusco, como uma “virada” do pé. Embora comum, saber como agir nos primeiros momentos e quando procurar ajuda médica é fundamental para garantir uma recuperação completa e evitar problemas futuros.
Principais Sintomas e Sinais
Logo após o movimento que causou a lesão, os sintomas mais comuns da entorse de tornozelo são:
Dor imediata: A dor pode variar de moderada a intensa, principalmente ao tentar apoiar o pé no chão.
Inchaço (Edema): O tornozelo geralmente começa a inchar minutos após a lesão.
Hematoma: É comum o surgimento de manchas roxas na pele ao redor da articulação devido ao sangramento interno dos tecidos lesionados.
Dificuldade para caminhar: A dor e a instabilidade podem tornar difícil ou impossível andar normalmente.
Quando procurar um ortopedista?
Se a dor for muito forte, impedir você de apoiar o pé no chão, ou se você ouviu um estalo no momento da lesão, é importante buscar avaliação médica para investigar a gravidade do dano e descartar uma possível fratura. Inchaço excessivo ou deformidade na articulação também são sinais de alerta.
Conclusão
Com orientação médica, o foco do tratamento é a recuperação funcional do tornozelo. O fortalecimento muscular, exercícios para melhorar o equilíbrio (propriocepção) e ajustes no tipo de calçado e na prática de atividades físicas são essenciais para aliviar os sintomas e prevenir novas lesões. O cuidado precoce é fundamental para preservar a saúde da articulação a longo prazo.
